여러분, 허리 통증은 더 이상 중장년층만의 고민이 아니에요. 스마트폰과 컴퓨터 앞에서 보내는 시간이 많은 20대에게도 허리디스크는 심각한 문제가 되고 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 올바른 생활 습관과 꾸준한 운동으로 얼마든지 건강한 허리를 유지할 수 있어요. 이 가이드가 여러분의 평생 허리 건강 지킴이가 되어줄 겁니다.오피스 라이프를 위한 바른 자세, 효과적인 스트레칭, 그리고 똑똑한 환경 설정까지, 2025년 최신 정보를 알고 싶으시다면 아래 썸네일과 버튼을 클릭해 주세요! → 직장인 허리 가이드 ← "> → 직장인 허리 가이드 ← 젊다고 방심은 금물! 20대 허리디스크, 왜 늘어나고 있을까요?솔직히 말하면, 저도 20대 초반에 허리에 뻐근함을 자주 느꼈던 기억이 있어요. 그때는..
